Quên thuốc đi, đây mới là cách chữa đau dây thần kinh tọa cho bạn

Thứ ba, 16/05/2017, 14:39 GMT+7

 

Cơn đau này xuất phát từ vùng lưng dưới, sau đó lan rộng tới hông, mông, và thậm chí là chân – mặc dù trường hợp này rất hiếm.
Ngoài các loại thuốc Tây y, trong dân gian cũng có nhiều bài thuốc tự nhiên giúp điều trị chứng đau dây thần kinh tọa khá hiệu quả. Hầu hết đều sử dụng các nguyên liệu thực vật rất dễ tìm và dễ chế biến. Dưới đây là một trong các cách chữa bệnh tự nhiên đó mà bạn có thể tham khảo.

Đau dây thần kinh tọa

 

Cách chữa đau thần kinh tọa cực hay

 

Cách làm thuốc chữa đau thần kinh tọa từ tỏi 
Bài thuốc được nhắc đến trong phần này đó chính là sữa tỏi. Đây là cách thay thế rất phổ biến để điều trị chứng đau thần kinh tọa.
Sữa tỏi là loại thức uống tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong y học truyền thống nhờ các đặc tính phòng và trị bệnh. Trong nhiều nền văn hóa, sữa từ tỏi được sử dụng để ngăn chặn các ký sinh trùng đường ruột, nhiễm khuẩn và virus. Tuy nhiên, trong nhiều năm gần đây, loại sữa này được xác định là có các đặc tính thú vị khác giúp giảm đau thần kinh tọa nhờ hoạt động như một chất chống sưng viêm và chống oxy hóa.
Sữa tỏi giàu các hợp chất và chất dinh dưỡng cần thiết sau:

•    Các loại vitamin (A, B1 và C).

•    Chất khoáng (Sắt, silicon, sulfur và iot).

•    Polysaccharide.

•    Protein.

•    Các loại enzyme.

•    Flavonoid

 

Nguyên liệu

 

•    5 múi tỏi.

•    1 cốc sữa (250ml).

 

Cách làm

 

•    Bóc vỏ tỏi và nghiền nhỏ.

•    Thêm tỏi vào cốc sữa, hâm nóng sữa khoảng 15 phút.

•    Nếu không thích đun nóng sữa, bạn có thể nghiền hoặc cắt nhỏ tỏi, sau đó, cho tỏi vào sữa ít nhất 2 giờ. Khoảng thời gian này đủ để các chất ở trong tỏi được giải phóng vào sữa.

đau dây thần kinh tọa

 

Cách uống

Để có tác dụng mạnh nhất nhằm điều trị đau thần kinh tọa, uống một cốc (khoảng 200ml đến 250ml) sữa tỏi mỗi ngày. Nếu cảm thấy quá nhiều, bạn có thể chia để uống 2 hoặc 3 lần/ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý là uống cho đến khi nào triệu chứng chấm dứt hoàn toàn mới dừng lại.

Trường hợp nếu muốn phục hồi nhanh, bạn cần kết hợp với việc xây dựng các thói quen tốt, tránh tập thể dục với cường độ cao và nghỉ ngơi điều độ.

 

Bên cạnh sữa tỏi thì bạn nên kết hợp luyện tập thêm 1 vài động tác sau

 

đau dây thần kinh tọa

đau dây thần kinh tọa

đau dây thần kinh tọa

đau dây thần kinh tọa

đau dây thần kinh tọa

đau dây thần kinh tọa

Lưu ý:

•    Tránh làm việc nặng nhọc.

•    Không nên cho cả củ tỏi vào sữa mà cần bóc thành từng múi nhỏ.

•    Ngoài sữa bò, bạn có thể dùng sữa gạo, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành.

•    Nếu đã uống trong nhiều ngày nhưng cơn đau vẫn chưa chấm dứt thì nên tới gặp bác sĩ.

(0)